孩子要高考家长怎么做鼓励有分寸减压很重要

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本文目录一览：

• 1、志愿是选学校还是选专业？
• 2、孩子要高考家长怎么做鼓励有分寸减压很重要
• 3、深圳建文外国语学校怎么样？中考志愿填报这学校的话有什么需要注意的吗？

志愿是选学校还是选专业？

高考已经落下帷幕，接下来考生应该要担心志愿的问题了？那么到底先选专业还是先选学校呢，很多考生及家长一直都拿不准这个问题。优先考虑学校还是专业？上了名校，发现专业不喜欢，学习没动力、就业前景也不理想，该怎么办？为了学个好专业掌握好一个热门的技能，只能退而求其次选了个专业厉害的二流大学，到最后可能发现一纸名校文凭才是就业需要的“敲门砖”，怎么办？这就很矛盾了！

因此，在优先选院校和还是优先选专业这个问题上，要考虑的前提是要看考生自己具备什么样的实力，这个时候，可以考虑”高分首选学校，低分首选专业”出发，下面是整理的关于选校择业的建议，希望对考生和家长们有所帮助。
选学校还是选专业的建议

如果成绩出来，针对这个问题，总结历届师兄师姐的经验和专家意见，总结了4个关于先选专业还是先选学校的建议：

1、分数很高：
如果你是高分考生：有实力分数够的话可以在院校和专业上都选，能上211就上2111，能上985就读985，即能选好院校又选自己认为好的专业；

分数高，选学校
2、分数中等：
如果你的成绩中等，虽然有点尴尬，但是专家还是建议还是优先以选院校为主，尽量读一个实力比较强的本科院校，拿个本科文凭，专业的话感兴趣的最好，实在不是自己喜欢的专业也可以通过大学的时间自己多去发展感兴趣领域的专业知识。
分数中等，选学校，自由发展专业
3、分数偏低：
对于分数稍微低一些的考生，专家建议就应该以选择专业为主，多从就业角度去考虑，特别是是一些专科层面成绩的考生，这个批次的考生，尽量优先考虑专业，因为学校的话再怎么好也都基本是专科学校了，还不如学一个自己感兴趣的、比较擅长的，或者说适合自己的专业，将来也容易就业、也就是就业压力小，而且就业渠道也比较多一点。

分数低，选专业，好就业

4、还有另外一种说法是：
如果要考虑方便就业的话：师兄师姐们建议优先考虑沿海发展城市的周边大学，实习机会多，社会实践活动也足够，能很好的，科技也发达、就业机会也大。

孩子要高考家长怎么做鼓励有分寸减压很重要

备战高考家长先过心理关“目前，高三学生正处在最关键的冲刺阶段，各种心理问题很多，要解决考生的心理问题，首先要解决家长的心理问题。”这是宁夏心理卫生协会、银川市太阳神健康心理研究所蒋兴民所长11月7日在银川九中给家长作报告时说的一番话。
蒋所长说，进入最后半年的复习阶段，许多考生感到紧张、焦虑。他曾在银川几所中学做过调查，发现考生的焦虑心态38%来自家长的压力。因此，他提醒家长不要在家里搞倒计时，也不要把“离高考还有多少多少天，你要抓紧复习”这类的话挂在嘴边，制造紧张气氛，更不要动辄和周围某某比，埋怨自己的孩子，或者总说“现在就业这么难，看你考不上大学，将来干啥去？”蒋所长认为，目前是孩子压力最大、心理最敏感的时期，情绪很容易受到外界的刺激而波动。家长应该多替孩子想一想，把自己的焦虑情绪和目标要求巧妙地隐藏起来，以一颗平常心去对待，为孩子创造一个宽松、祥和、愉快的学习环境。要注意多和孩子沟通、交流，及时解开孩子的心结。当孩子总担心考不上时，要给孩子打气，多挖掘孩子的优点、长处，给予鼓励和肯定，帮助孩子树立自信心。他强调，在孩子复习时不要过度地关照，一会儿一杯牛奶、一会儿一杯咖啡，这样反而使孩子感到压力。要劳逸结合，当孩子疲劳时，不妨陪他一起听听音乐、散散步或打打球。另外，还要注意，为孩子设定目标要符合孩子的实际，同时还要给自己一个最低的心理底线。他一再提醒家长，千万不要成为孩子应考的心理施压者。高考焦虑症成为考生们碰到的最多的问题　专家建议家长考生应减压
高考即将来临，昨日广州中医药大学举办了一场《高考应试心理调试》讲座，就考前考生应注意的问题进行指引，受到不少考生家长的关注。 　　记者从会上获悉，专家调查显示，高考焦虑症成为目前考生们碰到的最多的问题。其中以两部分学生为高发人群：平时成绩较优秀的学生和成绩中等偏下的学生。广东省高校心理健康教育与咨询专业委员会秘书长郝宏伟表示：应试教育和一考定命运的高考制度，是造成高考焦虑的主要社会原因，但教师和家长对学生的过高期望则是高考焦虑的重要原因。赫宏伟说，一些家长，望子成龙心切，会给子女造成很大的精神压力。据对学生的调查，频繁提醒（“马上要高考了，你一定要抓紧学习啊。”）、过多指责（“都快高考了，还这么早睡觉！”）、过分关心（“千万要注意身体啊。”“最近学习很累吗？”“这汤是专门给你煲的。”）等话语，让学生深感压力。但高考焦虑的最直接原因来自考生个人。首先是观念上的偏差，一些考生认为“考不好对不起父母”、“考不上这辈子就全完了”；其次是期望值过高，考生觉得“一定要读最好的大学”、“一定要比某某考得好”等等，都是不良心理；再次是个性因素，内向、孤僻、人际关系差、自卑、焦虑度高者更易发生考试焦虑。
赫宏伟最终表示，适度的压力和焦虑是有益的，但过度则会产生许多不良影响，最终会直接影响到高考成绩。对此他建议，父母要创造良性家庭环境，减轻考生的心理负担。而考生自己，则应调整自我认知，树立正确的迎考观念。把担心的时间用在学习上，是最好的迎考办法。　高考前家长怎么做？成功父母总结六大经验
经验一：言辞适度“冷淡” 后勤尽心保障　　考前家长应该尽量避免给孩子施加压力，不要过多地叮嘱孩子，尽量让孩子完成自己的准备工作，避免过分地照顾孩子，从言辞上要适度地“冷淡”孩子，从后勤保障上有意识地再帮孩子检查一下。
经验二：考前带孩子逛公园看风景　　考前这几天，最好带着孩子去公园里走一走，爬爬山，玩玩水，赏赏花，看看草。一为放松心态，二为让孩子对即将来临的考试有正确的态度，无论失败成功与否，让他明白不在一时之举，彻底放松心态。
经验三：家中复习环境与考场环境一致
考虑到有些考点没有安装空调，因此孩子在家复习这几天，天气再热他们都不开空调，保持与考场一致的环境。这样孩子在考场考试的环境与平时复习环境一致，才不会因适应不了考场环境而发挥失常。　　经验四：考前不定分数 考中不谈成绩　　每年高考的题目难易程度不同，因此每年学生考试的成绩总会出现浮动。考试期间，不要考完一门就急着跟孩子谈结果，只要一谈，就有可能造成孩子坏的联想而情绪波动，因为孩子总有没有答对的题目。告诉孩子只要尽力就可以了，至于结果如何，不要想那么多。　　经验五：家长不必送孩子进考场
孩子都是懂事的孩子，他们都希望考上理想的大学。一位状元这样说：“我不希望他们像别的父母那样，在太阳地里天天站着，那样我会不安心答题。”其家长说：“我们就没有到现场，该怎么上班怎么上班。”事实证明这样的效果非常好。　　经验六：告诉孩子高考只是普通测试
这些成功家长的经验就是告诉孩子，高考对于他就像做了一次普通测验。学习也一样，关键是平时把工夫下到了。
家长怎样帮孩子拿高分复旦新生彭谊去年高考成绩是553分，而复旦大学的入学分是502，彭谊的父亲总结了自己辅助孩子的一些经验给广大家长参考———
■考前2天，千万别让孩子熬夜。
最后2天，即使孩子每天只睡4小时（别人正常睡8小时），最多也只能比别人多复习4小时×2天=8小时。熬夜带来的好处不多，却容易导致第二天头晕脑胀、思考问题反应慢、低效……还容易出车祸。因此千万别熬夜。考前一天，甚至要早睡一些，当然也不要轻易地吃安眠药，以防打乱正常的神经功能。
■考前45分钟，离家出发前，喝半杯咖啡或浓茶。
让神经兴奋起来。喝得太少，无效；太多，考试时要频繁小便。
■考前2天起，家中饮食增加水产品。鱼虾效果比猪肉好，能搞到蟹效果更好。
从理论上说，维生素A和B族维生素对提高脑力劳动的效率有重要作用。在大脑中枢神经系统细胞紧张活动的条件下，蛋白质、维生素A及B族维生素的代谢过程要加强。而蟹中的维生素A和B2都占优。从我孩子的实际效果上看，考前2天多吃上述食物，脑子倍觉轻松灵活。
考试当天的饮食既要有糖类、也要有脂肪、蛋白质……因为不同的食物成分消化的快慢、发挥作用的时间都不同。成分单一，易造成考试前半段或后半段营养、能量供应不足。
■考前最后2天，让孩子查一下已经做过的各种题目中曾经做错过的题，不少错误往往会一错再错。
■考完出来时，若孩子神采飞扬、脚步轻快，送考的家长可以大声地问孩子：“今天考得怎么样？”让孩子着实地得意一番。若看到孩子神色凝重、笑得非常勉强，父母就这样去问：“今天的题目很怪吧？没关系。要难大家都难，大家都低分，没关系的……
■父母在考场附近找一个亲戚朋友家，或几个同学合租一个旅馆房间。让孩子中午舒舒服服地洗把脸、睡一下。或干脆放一部轿车回家。这种时候不要省钱。买房子几十万都舍得，为了孩子的重大一搏，百把元钱算什么？当然，睡醒后又要喝半杯咖啡或浓茶……
■若孩子的目标是考到500分，父母要在考前明确告诉孩子，考到450分就是好孩子。 　　在最关键的时候父母要挺身而出为孩子承担最大的责任，分担最大的心理压力。这样做的好处是能让孩子自己觉得：450分，这个要求太低了，让孩子自己下决心去拼搏争高分。
无论考好考坏，最好考前就安排好暑假中的旅游，让孩子心里有个底。让孩子考后充分放松，孩子确实是辛苦了。
成绩差也不是没有戏 考试中心主任谈冲刺复习专家背景：西藏人民出版社北京编辑发行部主任全国学习研究会考试中心主任 天利高考38套和志愿填报指南总策划张玉平老师
现在离高考还不到两个月时间，广大考生肯定非常忙，在最后的一个多月时间里边，考生和考生家长应该注意些什么事情。 　　 对考生来说，考生剩下一个多月时间，昨天在网上看到一个网友的提问，一位新疆考生说现在模拟测试只有270多分，问还有没有戏，有一个网友回答说等死吧，肯定没戏了！但是另外一个网友很鼓励他，我想在这么短的时间里边，我们考生复习到底会有什么样的效果？我个人看法，一个多月复习应该是非常关键和重要的，一个多月怎么样能够提高效率，达到最佳的效果呢？
第一点，一定要做好自己的学习计划，因为现在已经剩下一个多月了，现在可能绝大部分学生都是在拼命地做题目，我本人也赞成考生这个阶段应该大量做测试，但是每一个考生他们的实际情况是不一样，有一些考生水平比较高，有一些考生水平差一些，作为老师来说，他们肯定按照大家平均水平安排进度，剩下一个多月时间，对考试成绩比较差的考生我这时候计划是非常关键的，应该合理安排时间，合理安排自己的科目。提醒一下考生应该先对自己摸一下底，摸底可以通过做历年的高考试题或者近期高考模拟试题，对自己做一个摸底测试，看看自己到底还有哪些地方有缺陷，哪些地方有不足，通过做测试，摸清自己哪方面比较差，通过这个摸底安排自己的计划，如果比较差的时间安排多一点，课程比较好的可以少安排一些时间。
第二点，学习方法，到了临考时候不能盲目一味的做题，这时候除了做题，应该找出一些典型试题，看看常考的、易错的在哪里，能达到举一反三的效果；
第三点，考生要学会放弃，通过很多年研究还有我自己的一些实践体会，这时候考生一定要学会舍得放弃，因为只剩下一个多月时间，比如 语文的东西、英文的东西还有特别基础的东西这个可能需要很长时间才能掌握，在一个多月时间里，花太多时间和精力是得不偿失的，最终是看总分的，如果在短时间内突破不了的，建议放弃，特别对一些差生，还有艺术类考生，他们应该掌握不了的应该统统舍弃。比如数学特别差，考试只能考60分、70分，要在短时间内迅速地提升是非常困难的，不如保证考到90分，剩下的60分我情愿舍弃，多掌握一些容易得分的或者含金量比较高的知识点，我想效果会好很多，对于一般知识内容来讲，应该重点掌握最核心的、重要的内容，也就是考分多的，考试大纲里明确规定有些考点占的分很多，有一些考点占的分比较低，另外有一些属于记忆性的，你该背的还是要背，比如英语还有一些重要词汇，还有语文里的文学常识等等，你该背的还是要抓紧时间背。 　　 第四点，心理问题，心理问题特别重要，越临近高考心理的作用越大； 　　 第五点，考生最后要关注填报志愿，一个好的志愿能够顶50分，考生应该关注，有空时候应该了解、学习一下有关填报志愿方面的知识，我给考生所说的十字方针就是：计划、方法、心理、放弃、志愿。 　　　　对家长的建议，每一个家长可能比考生还要紧张。第一个建议，家长首先自己不要过度紧张，这样才能让学生不会过度紧张；第二点，考生家长不要寄希望于走后门、找关系；第三点，如果考生家长这时候为自己的孩子已经考虑了很多后路，比如考不上可以给你提供到国外上大学的机会，或者上民办大学，把钱都已经准备好了。你可以做这样的准备，但是千万别告诉孩子；第四点，家长多多少少可以为考生做一些事情，有几点是可以做的：第一点有关心理、健康、饮食这方面可以给考生帮忙；第二点时事政治，考生可能非常忙，他们没有时间，家长可以本孩子多准备一些东西，茶余饭后跟孩子多交流交流，这样对孩子考试会有帮助；第三点帮考生多收集一些填报志愿的信息、资料。

深圳建文外国语学校怎么样？中考志愿填报这学校的话有什么需要注意的吗？

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正巧在学校官微看到一篇报考指南，希望对你有用

一、招生及志愿填报相关问题

Q:学校今年招多少学生？是怎么分班级的？一个班多少人？

今年面向全市招收ACD类学生，一共1500人。进校按语种分班，分成英语班、日语班、俄语班、德语班、法语班、西班牙语班，一个班50人。

Q：学校预估今年录取分数线是多少？

参照去年分数线的话，今年估计430-440分之间。

Q：怎么填报才能选择到建文？

学校是广东省一级学校，属于第一批投档学校，所以想要报考的，记得在第一批填志愿的时候就要填上了。

Q：学校有没有特长生班？招生条件是什么？

学校有小语种自主招生。从高一第二学期开始，学生可以根据自身特长选修美术、传媒、音乐、舞蹈及体育等特长。

Q：学校的办学性质是什么？怎么收费的？

学校是民办学校。英语班32000元/学期，小语种班36000元/学期，住宿费统一为3500元/学期。

Q：对中考成绩比较好的学生有没有学费减免？ 温度网

学校没有学费减免，但每学期期末考成绩优异者，可获得校长奖学金。

二、高考成绩及师生发展相关问题

Q：学校升学率如何？

2018年、2019年和2020年，建文外国语学校的高考进步率在全市80余所公民办高中位列第一、第二、第一，三年位居前茅，深圳唯一。

2020年高考，学校参加高考人数共962人。重本、本科人数618人，本科率64.2%，重本率7.82%。

小语种外语成绩全线飘红！俄语、日语、法语、德语、西班牙语五个小语种高考均分达到113分。陈耿汕同学俄语考出146分全省最优成绩。

海外录取上，学校优秀学子周湘萍同学被世界名校美国哥伦比亚大学录取。另有罗凯禹、周敏、欧阳育文等68名同学被俄罗斯圣彼得堡大学、新加坡南洋理工大学、慕尼黑工业大学等国际院校录取。

此外，学校163名音乐、传媒、美术术科生100%上本科线。其中，徐俊哲同学考取星海音乐学院音乐表演系第一名。

Q：除了高考成绩，学校还有哪些特色和成果？

学校有四大特色课程（小语种、自主德育、全科阅读和活动课程）；2020年获评“深圳市普通高中教学特色奖”、“深圳市教育工作先进单位”以及“深圳市优质特色民办学校”。

尤为重要的是，2020年学校获评“深圳市普通高中新课程新教材实施国家级示范区示范校”，是深圳“四大名校”及科高、红岭、罗外、育才和新安中学等9所公办名校之外，唯一一所民办学校，是当之无愧的深圳十大教改名校之一。

Q：学校的师资情况怎么样？

学校拥有一支以正高级教师、特级教师、广东省名校长、深圳大学兼职教授裴光勇校长带领的优秀教师团队。

去年，学校引进首批清北优秀毕业生。此外，还有一批毕业于985重点大学和国际名校的优才生加盟建文大家庭，他们将在建文的课堂中以自己的学科素养、学术水平和思维逻辑去影响、引领和带动学生。

学校成立“教育发展研究院”，并特邀原湖北省黄冈中学校长、原深圳实验学校校长曹衍清老师等知名教育专家成立专家工作室，多措并举带动和引领教师的专业成长。

Q：小语种能正常参加高考吗？小语种跟英语比较有什么优势？

可以正常参加高考的。建文外国语学校是广东省开办较早、规模最大、门类最全、质量最好的小语种教育基地。从2011年开设第一个俄语班至今，高中部现有39个小语种班，开齐教育部认定的可参加高考的俄、日、法、德、西五种小语种，在读小语种学生近2300人。

学校拥有一支高学历、高水平、高颜值、专业能力突出的小语种教师队伍，近几年高考，学校小语种屡创佳绩，高考单科平均分均超过100分。小语种，为学生开辟了一条外语高考的新路径，收获不一样的成功，为学生未来发展提供更广阔的平台。

Q：学校社团活动丰富吗？都有什么好玩的活动？

学校有无人机、3D打印、机器人、啦啦操、足球等50多个学生社团，为学生搭建张扬个性、彰显才华的舞台。

外语节、科技节、运动节、艺术节，青春飞扬，激情燃烧，在学生心中定格为成长的记忆与符号。

近一个多月来，学校陆续开展的学生逆袭成长报告会、校园开放日、外语文化艺术节等活动，精彩纷呈，广受赞誉。

三、校园管理相关问题

Q：能带手机电子产品进去吗？

不能。学校两个大门门口都有安检设备，学生返校所有的行李书包都要过安检机。

Q：学生没有手机的话，平时怎么联系家长？

学校教学楼的办公室和宿舍楼均安装有固定电话，可以供学生免费使用。

Q：如果学生想要提高学习成绩，周一到周五是否有校内补课？

偏科的学生学校会安排老师给他们培优补偏，不收费。

四、学校后勤服务相关问题

Q：住宿是几个学生一起？宿舍环境如何？

宿舍是6-8人间，每个宿舍配备空调，配备两个可以淋浴的卫生间。

Q：学校食堂环境如何？

建文外国语学校共有三个食堂，除了教职工食堂之外，另外两个学生饭堂合计能容纳近2300人同时就餐。食堂环境优美，选择丰富。

Q：学生伙食是充值卡还是以怎样的形式收费？怎么收？

统一充值到学生自己的卡里，吃多少刷多少，早餐8元，午晚餐16元，一天40元；另外学校有小炒、糕点和水果档口，可供同学们自行选择。

Q：学生往返学校有没有校车接送？

没有。针对部分住得较远的原关内学生，学部家委会组织包车每周往返接送。

Q：学校有多大？有什么设施设备？

学校占地面积达7万多平方米。学校设施设备完善，环境舒适幽雅，人文气息浓厚，是学生求学、生活、修身的理想校园。学校是深圳市民办学校唯一的高考考点。

五、其他相关问题

Q：学校具体地址是哪？有没有咨询电话？

学校位处龙岗中心区。

具体地址：深圳市龙岗区沙背坜二路93号

2824 6281 / 2824 6415

Q：学校交通方便吗，附近有没有地铁？

地铁16号线目前正在紧锣密鼓的建设中，“龙南站”距离学校直线距离200米；地铁3号线“双龙站”离学校直线距离约1000多米，到达“双龙站”后乘坐公交M305、M276、M431可直达学校。

Q：除了伙食费、宿舍费、学杂费，还会有其它的收费吗?

没有；音乐、传媒、美术等特长生另外加收专业培训费。

Q：学校音体美专业的学生也是自选语种的吗？他们平时上专业课和文化课比例如何安排？

是的，专业课排入课表，平均每天两节专业课。

Q：进步第一名是怎样算出来的？

这个是深圳市教科院采用的高中学校教育教学绩效评价机制，进步率第一是市教科院根据全市高考生，从入口看出口，在进步率、保持率和退步率相结合最后得出的综合进步率。

如有其它疑问，

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